Witaminy i związki mineralne odgrywają szczególną rolę w profilaktyce nowotworowej. Niektóre atakują i neutralizują cząsteczki wolnych rodników; inne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Każdy składnik odżywczy odgrywa swoją rolę w zapobieganiu wpływowi szkodliwych czynników, dlatego też, by zapewnić odpowiednią ochronę, ważne jest spożywanie produktów o dużej ich zawartości. Pamiętajmy też, że ograniczenie ilości tłuszczów nasyconych zapobiega szkodom, które mogą wyrządzić wolne rodniki. Niektóre badania wskazują, że wolne rodniki powstają również w wyniku reakcji tłuszczów wielonienasyconych z tlenem. Dopóki wyniki badań nie określą tego w sposób jednoznaczny, większość żywieniowców zaleca, by tłuszcze dostarczały jedynie 30 procent całkowitej liczby kalorii, z czego po jednej trzeciej z każdej z poszczególnych grup, tj. tłuszczów wielonienasyconych, jednonienasyconych i nasyconych. Pacjentom z chorobą nowotworową zaleca się, aby dzienne dawki kalorii dostarczane przez tłuszcze stanowiły nawet mniej niż 10 procent.
Losowe artykuły:
Testy psychotechniczne dla kierowców
Kierowca zawodowy - czy każdy może nim zostać?
Kierowca zawodowy to bardzo ważny w społeczeństwie, a jednocześnie odpowiedzialny zawód. Czy się do tego nadaje? To właśnie pozwalają ustalić testy psychotechniczne dla kierowców. Każdy z nas posiada inną odporność na stres, inaczej reaguje, gdy jest zdenerwowany. Dobry wzrok, słuch, czy umiejętność...
Kurs prawa jazdy Warszawa Praga Południe
Gdzie zapisać się na prawo jazdy w Warszawie?
Kurs na prawo jazdy to bardzo ważna decyzja życiowa i nie należy podejmować jej z dnia na dzień. Warszawa oferuje całe mnóstwo różnych szkół jazdy, należy wybrać takie, które odpowiada nam najlepiej. Kurs prawa jazdy Warszawa Praga Południe różni się przecież od...