Hemoroidy ma każdy z nas

I to wcale nie jest jakiś czarny humor…dopiero, gdy zaczynają chorować robi się z tego ciągle jeszcze wstydliwy problem. Hemoroidy, czyli guzki krwawnicze są to sploty naczyń krwionośnych podobnych do poduszeczek, które napełnione krwią uszczelniają kanał odbytu nie pozwalając bez naszej wiedzy na wypuszczenie stolca czy nawet gazów zebranych w układzie pokarmowym. Podczas wypróżniania krew z tych „poduszeczek” cofa się do tętnic i następuje wypróżnienie. Problemy zaczynają się wtedy, gdy guzki są objęte stanem zapalnym: mogą krwawić, nabrzmiewać, wysuwać się na zewnątrz i w końcu boleć. Aby nie doszło do takiego stanu trzeba po prostu przestrzegać kilku podstawowych zasad:
1. Trzeba jeść produkty bogate w błonnik, aby nie dopuszczać do zaparć;
2. Trzeba pić odpowiednie ilości płynów, które rozrzedzają treść pokarmową, co prowadzi do luźniejszych stolców;
3. Trzeba zażywać dużo ruchy gdyż aktywność fizyczna poprawia pracę jelit;
4. Nie należy zbyt długo przesiadywać na sedesie (czytanie gazety lub rozwiązanie krzyżówki należy przenieść w inne miejsce), gdyż w takiej pozycji guzki mogą się wysuwać na zewnątrz;
5. Nie należy powstrzymywać się, gdy czujemy parcie na stolec, gdyż takie zachowania mogą prowadzić do tzw. zaparć nawykowych;
6. Należy bardzo dbać o higienę intymną, gdyż przy jej braku może dojść do zapnie okolic odbytu, co może przenieść się na hemoroidy…