Portal medyczny to miejsce, gdzie można otrzymać pomoc nawet w przypadku problemów z wypróżnieniem. Oczywiście można działać na własną rękę, ale warto zasięgnąć porady, aby nie wyrządzić sobie przypadkiem jeszcze większej krzywdy. Portal medyczny jest prowadzony przez osoby wyspecjalizowane, których wiedza poparta jest licznymi badaniami. Nie ma tutaj mowy o jakimś szarlataństwie, które szerzy się po wielu stronach internetowych. Portal medyczny to miejsce gdzie dowiemy się, jak uporać się ze wstydliwym problemem, jakim są zaparcia. Czasami wystarczy zastosować kilka zasad i można uchronić się przed poważniejszą chorobą. W celu pozbycia się chronicznego zatwardzenia, należy pamiętać o niewstrzymywaniu wypróżnienia. Należy przyzwyczaić organizm do regularnych wypróżnień, co wymaga codziennego spędzania większej ilości czasu w toalecie. Należ wypić na rano wodę w której moczyły się śliwki czy też z dodatkiem soku z cytryny. Trzeba też zadbać o właściwą dietę, a więc wystrzegać się ciężkostrawnych posiłków, tłuszczów uwodornionych i białej mąki. Ogromnie ważne jest pamiętanie o prawidłowym nawodnieniu organizmu przez cały dzień. Należy też pozbyć się złych nawyków, które przyczyniają się do powstawania zaparć. Wszystko to oraz znacznie więcej znajdziemy na sprawdzonych stronach internetowych typu portal medyczny.
