Od wielu lat powtarzane są „zbawienne” rady starszych kobiet wkraczającym w dojrzałość płciową dziewczynkom. Do tyczy to, co wolno a czego nie wolno robić w trakcie krwawienia menstruacyjnego. Oto kilka podstawowych mitów na ten temat:
1. W trakcie okresu nie wolno się kąpać; oczywiście nie jest to prawda; kąpać się można, należy tylko unikać zbyt długiego przebywania w gorącej kąpieli; można także spokojnie kąpać się na basenie, jeśli tylko kobieta zabezpieczy się tamponem;
2. Pokutuje także mit, że w tym czasie nie powinno się uprawiać sportu; oczywiście i to nie jest prawda: niektóre ćwiczenia są wręcz zalecane ze względu na ich dobry wpływ na niwelowanie dolegliwości bólowych często towarzyszącym miesiączkom; jedynie sporty mocno wysiłkowe nie są zalecane w ten czas;
3. Jeszcze innym mitem jest, że nie powinno się zakładać tamponów na noc; zakładanie tamponu na noc ma uzasadnienie czysto higieniczne: jest mniejsze prawdopodobieństwo pobrudzenia bielizny czy prześcieradła a przeciwwskazań nie ma;
4. Innym bardzo już długo pokutującym mitem jest ten, że w czasie okresu nie powinno się chodzić do fryzjera, gdyż farbowanie czy trwała ondulacja nie wyjdzie; badania wykazują, że huśtawki hormonalne mają znikomy wpływ na kondycję włosów.
Artykuł uzupełniono redakcyjnie: 07.08.2026.
Bardzo ciekawy artykuł, który rzetelnie przedstawia największe praktyki i mity związane z miesiączką. Bardzo podoba mi się, że autor poczynił starania, aby wyjaśnić pewne kwestie, które są często niejasne dla wielu osób. Jednakże brakuje mi bardziej pogłębionej analizy wpływu miesiączki na psychikę kobiet oraz omówienia różnych metod radzenia sobie z bólami menstruacyjnymi. Ogólnie jednak polecam ten tekst wszystkim tym, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat tego ważnego aspektu zdrowia kobiet.
Najpierw logowanie — potem komentarz.