Otyłość to problem cywilizacyjny, który niestety wciąż rośnie w siłę. Niepokojący jest fakt, że dotyka on wielu młodych ludzi, a nawet dzieci. W Polsce blisko 60 procent osób po 50. roku życia cierpi na nadwagę. W wielu przypadkach otyłość ma podłoże genetyczne, ale przede wszystkim sami szkodzimy sobie najbardziej.
Prowadzimy siedzący tryb życia, bardzo stresujący, a ponadto spożywamy szkodliwe produkty typu fast food. Po pewnym czasie każdej osobie z nadwagą zdrowie daje się we znaki. Pojawiają się problemy z krążeniem, cholesterolem, sprawnością fizyczną, a nawet cukrzycą i nowotworami. Warto zawalczyć o własne szczęście i długie życie w zdrowiu, dlatego każdego roku obchodzony jest Europejski Dzień Walki z Otyłością. 22 maja propagowany jest aktywny tryb życia oraz zrównoważona dieta. Te dwa czynniki to najistotniejsze elementy profilaktyki, które pozwolą uchronić się przed niejedną chorobą wywołaną nieodpowiednim stylem życia i złą dietą. Każdy nowy dzień jest dobry na zmiany, więc zacznijmy od śniadania!

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA