Powszechnie uważa się – co zresztą jest zgodne ze statystykami i szacunkami medycznymi – że udary mózgu to przypadłość ludzi starszych po sześćdziesiątym a nawet siedemdziesiątym roku życia. I jest to prawdą, większość udarów przydarza się ludziom w pewnym wieku, lecz większość to nie znaczy wszyscy. Niestety udary dotykają również młodsze osoby, czasem nawet dzieci. Współczesny styl życia niestety sprzyja tej niebezpiecznej chorobie. Z jednej strony, owszem, panuje moda na zdrowy styl życia, fitness, siłownię czy poranny jogging po parku a także jogę, wegetarianizm i produkty z certyfikatem bio, lecz to wszystko na nic, jeśli nie zmienimy całkowicie swojego życia. Nic nie da zajadanie się sałatkami z serkiem tofu i kiełkami bogatymi w najlepsze dla naszego organizmu składniki, jeśli w czasie weekendu wypijamy morze alkoholu, wypalamy kilka paczek papierosów i jemy najbardziej przetworzone produkty, jakie tylko można znaleźć na rynku. Nic nie wart jest taki połowicznie zdrowy styl. Aby naprawdę zapobiegać udarowi mózgu i innym chorobom, należy spojrzeć inaczej na kwestie zdrowotne i żywieniowe. Nie ma potrzeby ciągłego jedzenia znienawidzonych kiełków czy owsianki. Wiadomo przecież, że człowiek nie wytrzyma tak długo i wcześniej czy później kupi jedzenie w proszku czy butelkę alkoholu. Najważniejsze to zachować rozsądek i umiar we wszystkim. Jedno piwo w tygodniu ze znajomymi jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Chodzi tylko o to, aby nie popadać ze skrajności w skrajność.
