Witaminy i związki mineralne odgrywają szczególną rolę w profilaktyce nowotworowej. Niektóre atakują i neutralizują cząsteczki wolnych rodników; inne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Każdy składnik odżywczy odgrywa swoją rolę w zapobieganiu wpływowi szkodliwych czynników, dlatego też, by zapewnić odpowiednią ochronę, ważne jest spożywanie produktów o dużej ich zawartości. Pamiętajmy też, że ograniczenie ilości tłuszczów nasyconych zapobiega szkodom, które mogą wyrządzić wolne rodniki. Niektóre badania wskazują, że wolne rodniki powstają również w wyniku reakcji tłuszczów wielonienasyconych z tlenem. Dopóki wyniki badań nie określą tego w sposób jednoznaczny, większość żywieniowców zaleca, by tłuszcze dostarczały jedynie 30 procent całkowitej liczby kalorii, z czego po jednej trzeciej z każdej z poszczególnych grup, tj. tłuszczów wielonienasyconych, jednonienasyconych i nasyconych. Pacjentom z chorobą nowotworową zaleca się, aby dzienne dawki kalorii dostarczane przez tłuszcze stanowiły nawet mniej niż 10 procent.
Witaminy i związki mineralne
Losowe artykuły:
Badania psychologiczne kierowców po alkoholu
Prawo, a wysokość kar za jego łamanie
Nie przestrzeganie prawa zawsze kończy się nałożeniem jakichś sankcji na osobę, która naruszyła w jakikolwiek sposób prawo. Kodeks karny jest bardzo obszerny oraz szczegółowy dokładnie opisując co grozi za przekroczenie lub złamanie danego prawa. W przypadku złapania na rak zwanym gorącym uczynku przez...
Badanie psychologiczne kierowców Warszawa
Badanie psychologiczne kierowców ciężarówek.
Transport w naszym kraju rozwija się z dnia na dzień, a zapotrzebowanie na kierowców ciężarówek rośnie. Wiele osób, którym marzy się praca profesjonalnego kierowcy, oprócz standardowego kursu uprawniającego do poruszania się po drogach musi przejść również badania psychologiczne.
Prócz dobrego zdrowia fizycznego musimy też charakteryzować się dobrym...